カテゴリー: 健美に勤しむ

夏〜秋の旬フルーツでつくる「イチジクジュース」で美肌&腸美人!

イチジクは6月〜7月の夏果と8月〜10月の秋果で2回の旬がありますが、実際は8月頃から店頭で多く見かけるようになります。美肌&腸美人にひと役買ってくれるスーパーフルーツの「イチジク」。夏の紫外線によっ...

【アロマ手作り】ハーブの力で蚊を寄せつけない!天然の蚊よけアロマスプレー&クリーム]

夏の陽ざしがまぶしい週末。海水浴、山登り、キャンプ、花火大会、etc…アウトドアシーズンの到来ですね!楽しみもたくさんありますが、悩ましい蚊があらゆる場所に出没する季節でもあります。そんな...

【アロマ手作り】紫外線から唇を守る「日焼止めアロマリップクリーム」

夏の紫外線対策はスキンケアばかりでなくリップケアも大切!油断しているといつの間にかガサガサの唇になっています。今回は酸化しにくいホホバオイルと保湿力の高いマンゴー&シアバターに、日焼けを防止してくれる...

【アロマ手作り】紫外線から肌を守る「日焼止めクリーム&ローション」

老化を招く紫外線は肌の大敵!特に5月から8月は1年のうちでもっとも紫外線が強くなる時期(5月〜6月は梅雨の時期だと思って油断しがちですが、晴れていなくても紫外線量は真夏とほとんど変わらないと言われてい...

夏の大敵「紫外線」内側と外側のケアで紫外線対策!

シミ、ソバカス、 シワをはじめ、肌に様々なダメージをおよぼす紫外線…肌の老化原因の80%が紫外線にあると言われています。紫外線量は3月頃から上昇し始め、5月から8月は1年のうちでもっとも紫...

市販ヨーグルトを種菌にしてお得&簡単にヨーグルトを増やす方法

美と健康のカギは腸美人!ということで去年の9月から始めた市販ヨーグルトを種菌にしたヨーグルト作りがすっかり定着しました。最初は牛乳が冷たくてうまく固まらなかったり、時間をかけすぎて酸っぱくなってしまっ...