【アロマ手作り】紫外線から肌を守る「日焼止めクリーム＆ローション」

老化を招く紫外線は肌の大敵！特に５月から８月は１年のうちでもっとも紫外線が強くなる時期（５月〜６月は梅雨の時期だと思って油断しがちですが、晴れていなくても紫外線量は真夏とほとんど変わらないと言われています）なので、しっかりと紫外線対策をしましょう。今回は、心地よいアロマの香りに包まれる「日焼け止めアロマクリーム」と「日焼け止めアロマローション」の作り方をご紹介します！

紫外線から肌を守る「日焼止めアロマクリーム＆ローション」

日焼止めアロマクリーム【用意するもの】（SPF１５＋程度）

・ホホバオイルまたはアーモンドスイートオイルなど 小さじ２
・未精製シアバター 大さじ１
・植物性グリセリン 小さじ１/２
・ラベンダー精油５滴
・精製水 ２０ml
・グレープフルーツシードエクストラクト 小さじ１/８
・二酸化チタン（酸化亜鉛を入れる場合は、二酸化チタンと共に各小さじ１/２） 小さじ１
・耐熱容器、計量スプーン、かき混ぜ棒、クリーム用容器

【ラベンダー精油について】

ラベンダーは安全性が高く、スキンケア全般に効果的。抗炎症、抗菌、抗うつ、鎮静、殺菌作用があるほか、新しい細胞の成長促進と皮脂分泌のバランスを整える作用があり、あらゆる肌のトラブルに効果的です。また火傷の手当てに使われるほど強力な作用があるので日焼けあとのスキンケアにも最適な精油です。

【その他のおすすめ精油】

ローズゼラニウム、フランキンセンス、パルマローザ、ローズウッド、ネロリ、ローズアブソリュートなど

【作り方】

①シアバターを湯せん、又は電子レンジで様子を見ながら溶かします。多少、塊が残っていても大丈夫です。

②手早くかき混ぜ完全に溶けたら、ラベンダー精油、グレープフルーツシードエクストラクトを良く混ぜ合わせ、更に精製水を加えてよくかき混ぜます。

③二酸化チタン、酸化亜鉛、グリセリンを合わせて良くかき混ぜます。

④③に②を少しづつ入れ（３回程に分けて）、なめらかになるまでよくかき混ぜます。

⑤熱湯消毒した容器に入れて出来上がり♪　冷蔵庫保存で２～３ヶ月を目安に使います。

日焼止めアロマローション【用意するもの】（SPF１５＋程度）

・ホホバオイル小さじ２
・マンゴバター、未精製シアバター（シアバターのみでもOK） 各小さじ２
・植物性グリセリン 小さじ１
・二酸化チタン 小さじ１（酸化亜鉛を入れる場合は各小さじ１/２）
・ラベンダー精油5-6滴　
・精製水 60ml
・グレープフルーツシードエクストラクト 小さじ１/4位 （なくてもOK）
・耐熱容器、計量スプーン、かき混ぜ棒、ローション用容器

【作り方】

①マンゴーバターとシアバターを湯せん、又は電子レンジで様子を見ながら溶かします。多少、塊が残っていても大丈夫です。

②バターが完全に溶けたら、ホホバオイルを手早く混ぜ、温めておいた精製水を加えてよくかき混ぜます。
　※精製水を人肌より少し熱めにあたためておきます。

③グリセリンにラベンダー精油、グレープフルーツシードエクストラクトを入れてなじむまで混ぜ、更に二酸化チタンを入れて良くかき混ぜます。

④人肌程度に温度が下がった③に②を少しづつ混ぜ込み、なめらかになるまでよくかき混ぜます。

⑤熱湯消毒した容器に入れて出来上がり♪　冷蔵庫保存で２～３ヶ月を目安に使います☆

日焼止めクリームと違い、サラサラとしたローションタイプです。紫外線量の少ない屋内、または外出時など小まめに使用したいときにはこのタイプが便利です！

アロマレシピの計量について

アロマレシピの中には、防腐剤として用いるグレープフルーツシードエクストラクトオイルなど、使用する分量が非常に少なく、小さじ1/8となどといった非常に分かりにくい分量の表示になっているものがあります。専用の計量スプーンがない場合は、以下を目安にしてください☆

計量スプーン　大さじ１=15ml　小さじ１＝5ml　少々＝1ml

・小さじ1/4=1.25ml=計量スプーン(少々)１より少し多い分量

・小さじ1/8=0.625ml=計量スプーン(少々)1/2より少し多い分量

※他の目安としては、精油ドロッパーが1滴あたり0.05mlの場合、小さじ1/8は約12滴程です。（1滴0.025mlのドロッパー、またスポイトを使用する場合は、1滴あたり0.025～0.05mlと製品によって異なります。）

使用する素材について

▼シアバターとは？

シアバターは、シアバターノキの種子からとれる植物油脂でステアリン酸とオレイン酸が多く含まれます。常温では固形ですが、肌に塗ると体温で溶けゆっくり肌に浸透します。古くから火傷や傷などの治療薬として用いられるほか脱毛、白髪を予防する効果などがあり万能薬といわれています。特に、非常に高い保湿効果があるので美肌を保つスキンケアには最適で、ボディクリームやリップクリームをはじめ、シャンプー、石鹸など様々な化粧品に配合されています。

未精製シアバターは精製されたシアバターに比べ、肌に有効な微量成分が多く含まれた天然シアバターそのもの。クリーム色でシアバター特有の木の実の香りがします。

精製済シアバターは、無臭で白色。未精製シアバターに比べ、酸化しにくく品質が安定していますが、精製過程で有効な微量有効成分も一緒に除去されてしまうため、シアバターそのものの魅力は半減してしまいます。

※こちらのレシピでは、未精製シアバターをおすすめしますが、どちらも多少のメリット、デメリットがありますので、ご自分の用途に合わせてご使用ください。

▼グレープフルーツシードエクストラクトとは？

グレープフルーツの種子や果肉からとれるエッセンスで、天然の殺菌効果、酸化防止効果、防臭・消毒作用があり、手作り化粧品には防腐剤として加えます。（他の天然防腐剤としてローズマリーも有効）

▼植物性グリセリンとは？

パーム油やヤシ油など100%植物由来で作られた透明でトロリとした液体、アルコールの一種で消毒作用があります。医薬品として心筋梗塞の薬ニトログリセリンの材料として用いられるほか、食品用の乳化剤として、また化粧品では保湿剤として欠かせない素材です。ヒアルロン酸と相性が良いのでよく併用されます。

手作りレシピでは水と油を均一に混ぜ合わせる目的で「乳化剤」を用いるケースが多く見られますが、植物油由来の水溶性物質であるグリセリンが、乳化剤の働きをします。

▼二酸化チタンとは？

ミネラル（鉱物）の一種で、紫外線を反射するサンスクリーン剤です。粒子の大きいものは紫外線をよく反射しますが、肌に塗ると真っ白になってしまうというデメリットがあります。このタイプは化粧の下地クリームとして使い、ファンデーションで白さをカバーする工夫が必要です。

また粒子の細かいものは肌に塗っても白くならない反面、UVAの反射率が下がります。その場合は、 酸化亜鉛を一緒に混ぜて、紫外線防止作用をＵＰします。配合は全体量の１０％位までの範囲で加えます。

※大体の目安として、二酸化チタンは全体量の１％配合でのSPF値は約３～５程度、５％配合で約１０～１５程度のSPF値になります。

▼酸化亜鉛とは？

ミネラル（鉱物）の一種で、消炎、鎮痛、収斂作用と肌を乾燥させる作用があるのでオムツかぶれのクリームなどにも配合されます。紫外線のＵＶＡを反射し、二酸化チタンと一緒に使うことで、紫外線を防ぐ働きがアップします。敏感肌の方は二酸化チタンよりも酸化亜鉛の方が刺激が少ないです。単独では全体量の２０％位まで、二酸化チタンと一緒の場合は５％位までの範囲で配合します。

※目安として、酸化亜鉛は全体量の５％配合で約４～７程度のSPF値になります。

▼精製水とは？

蒸留、ろ過、イオン交換、殺菌などの処理で精製された水です。イオン交換樹脂により精製し、ろ過後、紫外線殺菌した日本薬局方の精製水（500ml）など、薬局やスーパーで100円程度で購入できます。

日焼止めクリームの表示「ＳＰＦ」と「ＰＡ」について

海やプールなど紫外線の強い場所や長時間屋外にいる場合などはSPF３０以上の高いものが有効ですが、SPFの指数が高いほど肌への負担も大きくなります。日常生活また、ちょっと外出する程度であればSPF１０程度のものでも十分です。

【SPF/サン･プロテクション･ファクター】

紫外線防御指数のことをいい、主にUV-B波の防止効果の倍率を示す数値です。 素肌の状態で日焼けした皮膚が赤くなるまでの時間を基準に、SPFの数値の倍率によって日焼止めの効率が上がります。例えば、10分で肌が赤くなる人がSPF３０の日焼止めを塗布した場合、１０分×３０倍＝３００分＝５時間となり、５時間は日焼けの防止効果が期待できるということになります。

【PA/プロテクション･グレイド･オブ･UV-A】

UV-A防御指数のことをいい、UV-A波の防止効果を示す数値です。UV-Aが照射されて、 2～4時間後に皮膚が黒化を起こしたかどうかで測定します。 防御効果の度合いは「＋」で表示され、＋は防御効果がある。＋＋はかなりある。＋＋＋は非常にあるの３段階に区別されています。